Všechny vás zdravím!
Dnes jsou to přesně tři týdny, co jsem začala hubnout, zdravě jíst, cvičit. A zatím jsem spokojená. Je zbytečný opakovat, co všechno mi chybí. Ale poznámku o své milované dvanáctce si neodpustím :D.
Co se týká Jillian Michaels a jejího programu 30 Day Shred, tak se dnes pouštím do 3 levelu. A vážení, jsem opravdu šťastná, že jsem se zbavila levelu 2. Bylo to pro mě umučení. Musím ale připustit, že mi to uběhlo opravdu rychle. Těch 30 dní je velmi krátkých. Pomalu se rozmýšlím, co budu dělat pak. Co budu cvičit. Ještě to budu muset pořádně promyslet. Napadlo mě Ripped in 30 nebo Body revolution, ale
první zmíněný už jsem jednou odcvičila. I 30 Day Shred mám už jednou za sebou, ale 30DS je prostě "ten pravý začátek". Body revolution mě zase moc nechytlo, když jsem ho cvičila. Ale 30 - 40min denně mi vyhovuje. Občas si ještě něco přidám, občas nechám jen ten základ.
Co se týká mého pokroku, vše napíšu asi až po úplném odcvičení 30DS. Mám v plánu napsat jak své pokroky, tak i recenzi na 30DS. Myslím, že po tom, co jsem jí odcvičím dvakrát, na to budu mít plné právo. Určitě přibude i článek o jídlech, recepty a různé tipy. Těště se ;)
Všem přeju pohodovou neděli a hodně zdaru do boje s tuky!
Jane Rancher
Žádné komentáře:
Okomentovat